３月毎週土曜日１０時～１１時に週替わりでレッスンを行います！

お馴染みのレッスンで、ヨガ、ズンバ、リンパケアをおこないます。

新しいレッスンで「ザ・サーキット」をおこないます。

人生１００年といわれる現代、元気に生活していくためには筋肉をしっかりつけて、いつまでも若々しくいたいものです。「ザ・サーキット」は、有酸素運動、筋力トレーニングをリズムにあわせて楽しく行っていきます。

 

週末に体を動かして、すっきりとリフレッシュしましょう！

皆さんの参加をお待ちしております。