お知らせ
2020/04/01
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、動物まねこ運動【いぬ】です！ 両手、両膝をついて構えます。...
お知らせ
2020/04/01
臨時休館再延長
コロナウィルスの感染拡大防止のため、臨時休館が延長となりました。 4月12日に予...
お知らせ
2020/03/30
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、アームカールです♪ 腕の強化、引き締めに効果的です(#^^...
お知らせ
2020/03/29
本日の簡単トレーニング『スクワット』
今日の簡単トレーニングは、スクワットです！ 足を肩幅に開き、ももの付け根に手を添...
教室情報
2020/03/28
今日のかんたん運動です‼
今日は足踏みステップです‼ 効果は心肺機能アップ、基礎代謝アップです☆彡 5種目...
お知らせ
2020/03/27
2020年すこやかキッズスイム教室申し込み受付開始します！！
すこやかキッズスイム教室の申し込み受付を開始します！ 申し込み期間3月18日（水...
教室情報
2020/03/27
本日の簡単トレーニング『サイドベンド』
今日の簡単トレーニングは、サイドベンドです。 ゴムバンドを使います。 バンドは短...
教室情報
2020/03/26
本日の簡単トレーニング『ウォーキング』
今日の簡単トレーニングは外に出てみました！ 気持ちのいい空の下で、ウォーキングを...
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