最近、コロナ禍に伴い運動不足の方も多いかもしれませんね

年齢とともに体が硬くなったとお嘆きの方も…

泳ぐときに十分に腕が伸びない

肩こり、膝、腰痛などのお悩みを抱えている方も多いのでは

そんな皆様に向けパティオのショートレッスン

水中では浮力があるので陸上とは違ったストレッチが可能

ぜひ参加してください（^^）

 

参加費は会員200円　一般300円　別途プール利用料がかかります