※3月15日（月）よりタイチーは、時間を変更して開催いたします。

　9:30～10:20　屋外で開催となります。青空の下、気持ち良い汗を流しましょう!!

　受付終了後、外にお集まりください。天候が悪い場合は、ふっかねぎーほーるでの開催となります。

 

フロアレッスンにも3月から新レッスン登場！！

『タイチ―』

タイチ―って何？？と聞き慣れない方も多いのでは…

太極拳24式を8ユニットに簡素化したものです。気持ちいいエクササイズ。やってみると分かります！！

インストラクターもおすすめのエクササイズです！一緒に楽しくエクササイズしましょう♪

 

『ねころビクス』

寝転がりながらエアロビクス？？

って思いますよね。実は、立ち姿勢でのエクササイズと寝転がりながらのエクササイズなんです！

体が気持ちよく伸びてスッキリしますよ！　緩やかな動きがいい方にはオススメです♪