水曜日　13:00~14:00　フローヨガ　担当：船岡

ヨガの心地良さを体験できるヨガクラスになります。

木曜日　19:00~19:50　骨盤ストレッチ　担当：大井

身体の土台となる骨盤。動きやすく、歪みにくい身体に整え、ボディーラインの引き締めも‼

木曜日　10:00~10:50　いきいき運動～ｻﾞ･ｻｰｷｯﾄ～　担当：角田

いきいき元気なカラダづくりを目指します♪

※　木曜日18:30～19:20で行っていたポールエクササイズは、月曜日18:30～19:20に曜日変更となります。

ご確認のうえ、ご参加ください。みなさまのご参加をお待ちしています。