現在木曜日のお昼に開催している【かんたん運動～ねころビクス～】が

4月より【～ゆったり運動～ねころビクス】として、朝の時間帯にお引越し予定です！

そこで、沢山の方に運動の良さをわかって頂きたく、特別体験会を開催いたします！

 

3月28日（木）、29日（金）９：３０～１０：１５までの４５分間のお教室です。

運動が苦手な方や、身体に痛みがある方など、どんな方でもご参加できます！

寝転んだ姿勢でゆったりと体を伸ばしたり、揺らしたり・・・

是非体験してください！！