スイマーでも素人でも利用可能な陸トレエリアを波のプールの前につくりました(^^)

簡単なウエイトトレーニングから本格的な体幹トレーニングまで工夫次第

寒い時期に折角基礎代謝があがっているんだから楽しみながらダイエットはいかが？