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今日のかんたん運動!!

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今日のかんたん運動!!

教室情報
2020/03/25

今日のかんたん運動は、チェストプレス(#^^#)

胸を張り、腕をまっすぐに押し出しましょう♪

上半身の強化と姿勢改善に効果的です( *´艸`)

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