今日のかんたん運動!!
教室情報
2020/03/25
今日のかんたん運動は、チェストプレス(#^^#)
胸を張り、腕をまっすぐに押し出しましょう♪
上半身の強化と姿勢改善に効果的です( *´艸`)
今日のかんたん運動は、チェストプレス(#^^#)
胸を張り、腕をまっすぐに押し出しましょう♪
上半身の強化と姿勢改善に効果的です( *´艸`)
2024年 (98)
2023年 (120)
2022年 (132)
2021年 (124)
2020年 (190)
2019年 (129)
2018年 (108)
2017年 (5)