今日のかんたん運動です‼
教室情報
2020/03/28
今日は足踏みステップです‼
効果は心肺機能アップ、基礎代謝アップです☆彡
5種目を各10回2~3セット行ってみましょう🎵
今日は足踏みステップです‼
効果は心肺機能アップ、基礎代謝アップです☆彡
5種目を各10回2~3セット行ってみましょう🎵
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