今日の簡単トレーニングは『デットリフト』です❗
ダンベルを両手に持って胸を張り、膝を軽く曲げ、胸を張ったままダンベルを下ろします。
ダンベルを太股に沿わせながら引き上げます。この時、背中が丸まらないように気を付けて😆⤴
背筋を鍛えて、目指せ、綺麗な立ち姿✨
さあ、頑張って👍 pic.twitter.com/8YTcAWiljZ

— アクアパラダイス・パティオ (@patio_fukaya) April 16, 2020