今日のかんたん運動
教室情報
2020/05/25
今日は腹筋です!
両手両足を浮かせると強度アップ!
そこからスピードを上げるとさらに強度アップ!
ちょっとキツいかもしれませんが、頑張ってやってみましょう☆★
今日は腹筋です!
両手両足を浮かせると強度アップ!
そこからスピードを上げるとさらに強度アップ!
ちょっとキツいかもしれませんが、頑張ってやってみましょう☆★
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