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今日のかんたん運動

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今日のかんたん運動

教室情報
2020/05/25

今日は腹筋です!

両手両足を浮かせると強度アップ!

そこからスピードを上げるとさらに強度アップ!

ちょっとキツいかもしれませんが、頑張ってやってみましょう☆★