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今日のかんたん運動

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今日のかんたん運動

教室情報
2020/06/04

今日のかんたん運動は、ポールを使ったダンベルフライです☆

胸の筋肉を鍛えましょう(^^)

ポールが無い場合はバスタオルを丸めてもOK!

ダンベルもペットボトルで代用できます♪

身近なモノでもトレーニングに役立ちますね\(^o^)/

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