今日のかんたん運動
教室情報
2020/06/04
今日のかんたん運動は、ポールを使ったダンベルフライです☆
胸の筋肉を鍛えましょう(^^)
ポールが無い場合はバスタオルを丸めてもOK!
ダンベルもペットボトルで代用できます♪
身近なモノでもトレーニングに役立ちますね\(^o^)/
今日のかんたん運動は、ポールを使ったダンベルフライです☆
胸の筋肉を鍛えましょう(^^)
ポールが無い場合はバスタオルを丸めてもOK!
ダンベルもペットボトルで代用できます♪
身近なモノでもトレーニングに役立ちますね\(^o^)/
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