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今日のかんたん運動

教室情報

2020/06/03

今日のかんたん運動は、猫背を改善するストレッチです☆

ストレッチポールが無い場合は、バスタオルを丸めて代用してみてください(^^)

呼吸は止めずに、大きく吸って大きく吐きながら行いましょう♪

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