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今日のかんたん運動

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今日のかんたん運動

教室情報
2020/06/10

今日のかんたん運動は、ヒップウォーキングです♪

お腹を引き上げて、お尻で歩き体幹を鍛えましょう!

骨盤矯正にもつながります✰

きつい方は、膝を曲げて行ってください(^^♪