今日のかんたん運動
教室情報
2020/06/10
今日のかんたん運動は、ヒップウォーキングです♪
お腹を引き上げて、お尻で歩き体幹を鍛えましょう!
骨盤矯正にもつながります✰
きつい方は、膝を曲げて行ってください(^^♪
今日のかんたん運動は、ヒップウォーキングです♪
お腹を引き上げて、お尻で歩き体幹を鍛えましょう!
骨盤矯正にもつながります✰
きつい方は、膝を曲げて行ってください(^^♪
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