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今日のかんたん運動

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今日のかんたん運動

教室情報
2020/06/08

今日のかんたん運動は、ヒップエクステンションです!

足を後ろに上げて、お尻の筋トレです♪

物をもって行うと、身体が安定します✰

しっかり足を止めて、お尻が固くなるのを意識しましょう(^^♪