最新情報 >
教室情報
2020/06/03
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、猫背を改善するストレッチです☆ ストレッチポールが無い場合...
お知らせ
2020/06/03
がんばろう深谷！パティオでドライブスルー祭り！
駐車場にてドライブスルー祭りを開催します🎵 日 程：6月6日(土)、13日(土)...
教室情報
2020/06/01
今日のかんたん運動
今日はプッシュアップです☆ 台や段差があるとバリエーションが増えますよ(^^) ...
教室情報
2020/05/31
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、デットスクワットです！ 脚とお尻の筋トレです。 胸を張り背...
教室情報
2020/05/30
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、ドローインして腹筋を行います！ドローインで 身体内部のイン...
教室情報
2020/05/29
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、リバースプッシュアップです！ 二の腕の筋トレです‼ 肘は、...
教室情報
2020/05/28
今日の簡単トレーニング『口元の引き締めトレーニング』
今日の簡単トレーニングは顔トレ第2弾！ あご周りの筋肉をストレッチして、口元を引...
教室情報
2020/05/27
今日のかんたん運動‼
今日のかんたん運動はつま先かかと歩きです。 下半身強化とバランス感覚強化につなが...
-
2020年 (126)
-
2019年 (129)
-
2018年 (108)
-
2017年 (5)