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今日のかんたん運動!

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今日のかんたん運動!

教室情報
2020/04/26

今日のかんたん運動は、肘丸体操です!肘を丸く大きく動かして、肩こり解消☆

肩甲骨を意識して動かして、血行促進‼

指で鎖骨の上をマッサージ、こりをほぐしてリンパを流します。

免疫力がアップします♪