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今日のかんたん運動

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今日のかんたん運動

教室情報
2020/05/03

今日のかんたん運動は、ショルダーシュラッグです!

背中の上部、僧帽筋を意識して、肩をゆっくり☆

上下に動かします♪

猫背改善 肩こり解消に効果があります(^^♪