今日のかんたん運動
教室情報
2020/05/03
今日のかんたん運動は、ショルダーシュラッグです!
背中の上部、僧帽筋を意識して、肩をゆっくり☆
上下に動かします♪
猫背改善 肩こり解消に効果があります(^^♪
今日のかんたん運動は、ショルダーシュラッグです!
背中の上部、僧帽筋を意識して、肩をゆっくり☆
上下に動かします♪
猫背改善 肩こり解消に効果があります(^^♪
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