今日のかんたん運動
教室情報
2020/05/06
今日のかんたん運動は、猫背の改善です!
両手を握り、肘を引いて肩甲骨をよせます☆
胸をストレッチし、僧帽筋を動かして背中をほぐします♪
腰を反らないように注意しましょう(^^♪
今日のかんたん運動は、猫背の改善です!
両手を握り、肘を引いて肩甲骨をよせます☆
胸をストレッチし、僧帽筋を動かして背中をほぐします♪
腰を反らないように注意しましょう(^^♪
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