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今日のかんたん運動

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今日のかんたん運動

教室情報
2020/05/06

今日のかんたん運動は、猫背の改善です!

両手を握り、肘を引いて肩甲骨をよせます☆

胸をストレッチし、僧帽筋を動かして背中をほぐします♪

腰を反らないように注意しましょう(^^♪