最新情報 >
深谷NEWS
2020/04/21
埼玉北部で野菜を売りたい人💛野菜を買いたい人🎵とつながっちゃおう😃
パティオのある深谷市は野菜の大生産地 だけどコロナの影響で行き場のなくなった野菜...
教室情報
2020/04/20
今日のかんたん運動
今日はふくらはぎを鍛えましょう♪ つま先で立ち、かかとを浮かせた状態で上下します...
教室情報
2020/04/18
今日のかんたん運動！
今日のかんたん運動は、エアバイシクルです♪ イスに座り、イスの座面に両手でつかま...
深谷NEWS
2020/04/17
ハナミズキにビオラ♪
今、パティオではハナミズキとビオラがきれいに咲いています(*´▽｀*) 短い動画...
教室情報
2020/04/17
今日のかんたん運動
今日は腰と背中のストレッチです☆ 手を前でしっかり組むのがポイントです(^^) ...
教室情報
2020/04/16
今日のかんたん運動！
今日の簡単トレーニングは『デットリフト』です❗ダンベルを両手に持って胸を張り、膝...
教室情報
2020/04/15
今日のかんたん運動！
今日のかんたん運動は、トゥーレイズです！ 足は腰幅程度に開き、イスの背もたれをも...
教室情報
2020/04/13
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、キックバックです。 腕の強化、引き締めに効果的です( *´...
-
2025年 (94)
-
2024年 (112)
-
2023年 (120)
-
2022年 (132)
-
2021年 (124)
-
2020年 (190)
-
2019年 (129)
-
2018年 (107)
-
2017年 (5)