教室情報
2020/04/30
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、サイドブリッジです！ 横向きになり、肘をついて構えます。腰...
教室情報
2020/04/29
今日のかんたん運動
今日のかんたん運動は、ニーアップ・ヒップエクステンションです。 ゴムバンドを脚に...
パティオ
2020/04/27
今日のかんたん運動‼
今日のかんたん運動はダンベルプレス(^^) 胸のトレーニングだけど、うちにはダン...
教室情報
2020/04/26
今日のかんたん運動！
今日のかんたん運動は、肘丸体操です！肘を丸く大きく動かして、肩こり解消☆ 肩甲骨...
教室情報
2020/04/25
今日のかんたん運動！
今日のかんたん運動は、ドローインです！ お腹の奥の筋肉☆インナーマッスルを鍛えま...
教室情報
2020/04/24
今日のかんたん運動！
今日のかんたん運動は、シングルレッグリーチです！ 片足で立ち、指先から踵までまっ...
教室情報
2020/04/23
ツボ押し肩回しでコリを解消！
肩コリを解消しましょう！ 指で、ツボを押しながら肩を大きく回します✰ 血行が促進...
深谷NEWS
2020/04/22
ユリの球根植え付け体験中止のお知らせ
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