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                                                            教室情報
                                                        2020/03/18
                                                        今日のかんたん運動♪♪
今日の簡単トレーニングは、座り立ちです☺️足を肩幅よりやや広めに開いて椅子に座り...

                                                            お知らせ
                                                        2020/03/18
                                                        臨時休館延長のお知らせ
【臨時休館延長のお知らせ】 新型コロナウイルスのさらなる感染拡大防止のため、当初...

2020/03/16
                                                        自宅で出来る簡単運動‼
今日のかんたん運動はヒップリフトです‼ おしりの引締め、体幹強化、腰痛予防に効果...

                                                            教室情報
                                                        2020/03/13
                                                        自宅で簡単にできる運動
こんにちは♪ 今日のかんたん運動は、バックブリッジです♪ お尻を持ち上げたときに...

                                                            教室情報
                                                        2020/03/12
                                                        自宅で出来る簡単運動‼
今日の運動はアームレッグレイズ! 体幹の安定性と姿勢改善の効果があります。 腰を...

                                                            深谷NEWS
                                                        2020/03/12
                                                        【桜・チューリップの開花状況2020 vol.1】・【飲食を伴う宴会等の自粛について】
まもなく桜・チューリップの開花が始まります♫ 深谷グリーンパーク ...

                                                            教室情報
                                                        2020/03/11
                                                        自宅で出来る簡単運動‼
今日の運動はつま先、かかと上げ! 血行促進、むくみ解消、転倒予防に効果があります...

                                                            教室情報
                                                        2020/03/07
                                                        自宅で出来る簡単運動‼!
ばんざい捻りの運動です🎵 方の痛みの改善や背中、脇腹の引締めに効果があります‼ ...
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2025年 (135)
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2024年 (112)
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2023年 (120)
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2022年 (132)
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2021年 (124)
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2020年 (190)
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2019年 (129)
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2018年 (107)
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2017年 (5)
 
